البشرة الدهنية هي بشرة تبدو لامعة نتيجة لزيادة افرازات الغدد الدهنية عن المعدل الطبيعي وهذه الغدد تنتج بانتظام مادة شمعية تدعى بالزهم (Sebum). والزهم يقوم بترطيب و حماية الجلد والشعر من الجفاف، ولكن عندما تبدأ غدد الزهم بإنتاجه بإفراط، يؤدي هذا لظهورالبشرة الدهنية.
اسبابها:
1- اتساع مسامات البشرة ومن العوامل التي تؤدي الى اتساع المسامات:
-تغيرات في وزن الجسم
-التقدم في العمر
2- التغيرات الهرمونية في هرمون الأستروجين و البروجسترون و التستوستيرون وهناك عوامل اخرى لتغير الهرمونات
- تناول حبوب منع الحمل
- الحمل، وبلوغ المرأة مرحلة انقطاع الطمث، والمراهقة.
- التوتر وسوء الصحة النفسية، اذ ان التوتر والقلق يؤدي الى ارتفاع مستويات هرمون (Cortisol) في الجسم مما قد يحفز فرط إنتاج الزهم
3- الجينات والوراثة:
اذ يمكن وراثة الجينات من الجد او الاب او احد من افراد العائلة سبق ان كان لديه بشرة دهنية
4-التغذية:
-تناول الأغذية التي تزيد من إنتاج الزهم مثل: السكريات، والدقيق، والوجبات السريعة أو المعلبة، والمشروبات الغازية
-نقص فيتامين أ و ب و ج
-الاكثار من تناول الحليب ومنتجاته، واللحوم الحمراء
-تناول مكملات غذائية مثل مكملات ب12، وعدم شرب كميات كافية من الماء
5-روتين غير صحي في العناية بالبشرة الدهنية مثل:
- استعمال منتجات ومستحضرات غير مناسبة للبشرة وبها كمية كبيرة من الزيوت ومما يؤدي الى انسداد المسامات و ظهور البثور
- غسل البشرة بكثرة مما يؤدي الى افراز المزيد من الزيوت
- عدم استخدام المرطبات المناسبة للبشرة
- وضع كمية كبيرة من المكياج على البشرة
6-تغيرات الطقس:
اذ يمكن ان تتغير طبيعة البشرة الدهنية بشكل خاص خلال الطقس الجاف او الحار او الرطب وذلك مما يؤدي الى افراز المزيد من الزهم وتفاقم مشكلات البشرة الدهنية
7-اسباب اخرى للبشرة الدهنية:
- العمر حيث ان البشرة تكون عالية الدهنية عند المراهقين ومع تقدم العمر يلاحظ بأن البشرة اصبحت اقل دهنية
- المفارش والوسائد، مثل: استخدام مفارش مصنوعة من أنسجة غير طبيعية، واستخدام مواد كيميائية ضارة عند غسل المفارش.
مواصفاتها:
-اكتساب سطح البشرة مظهرًا لامعًا ودهنيًا
-اتساع المسامات
-ظهور الرؤوس السوداء
-حب الشباب
-بقع سوداء
مميزاتها:
من المميزات التي تتميز بها البشرة الدهنية عن غيرها من أنواع البشرات الاخرى هو انها لا تعتريها التجاعيد إلا مؤخراً
طرق العناية بها:
-تجنبي فقء الحبوب وافراغها فهذا سيزيد الامور سوءاً وسيترك أثراً مكانها
-الحرص على ازالة المكياج قبل النوم
-غسول الوجه: من مرة الى مرتين في اليوم صباحاً ومساء كما يجب تجنب فرك الوجه بقوة لان ذلك قد يزيد من افراز زيوت البشرة الدهنيةويجب الحرص على نظافة المنشفة وان لا يستخدمها احد غيرك كما يجب تجنب استخدام المياة الساخنة لانها تؤدي الى تهيج البشرة ويفضل ان يكون الغسول يتواجد به احد المكونات الاتية والتي لها فاعلية لموازنة الزيوت ومعالجة حب الشباب وهي:
-البنزويل بيروكسايد Benzoyl peroxide.
-حمض الصفصاف Salicylic acid.
-حمض الجليكوليك Glycolic acid.
-حمض بيتا هيدروكسي Beta-hydroxy acid.
وعند اختيار اي منتج يحوي هذه المكونات ننصح بتجربته لفترة من الزمن وبكمية صغيرة منه فأن لم يكن فعال جربي منتج اخر.
-التونر: وهو منظف ومطهر للبشرة الدهنية ويمكن استخدامه مرة واحدة يومياً
-كريم الترطيب: اصحاب البشرة الدهنية لا يفضلون استخدام المرطبات خوفاً من انها تزيد من افرازات الزيوت و لمعة البشرة وهذا غيرصحيح، لابد من استخدام المرطبات بشرط ان تكون خالية من الزيوت.
-استخدام واقي الشمس: من المهم استخدام واقي الشمس لحماية البشرة من الاشعة فوق البنفسجية ولكن في حالة اصحاب البشرةالدهنية لابد من استخدام واقيات شمس خالية من الزيوت تماماً.
-مقشرة الوجه: بسبب طبيعة البشرة الدهنية فهي تحفز تراكم الخلايا الميتة لهذا من الضروري استخدام منتجات التقشير للبشرة الدهنيةومن فوائدها:
- تقلل من زيوت البشرة
- تنظف البشرة بعمق وتقلل من الالتهابات والتي بدورها تقلل من ظهور الحب الشباب
- تأخر علامات تقدم السن
ويمكن استخدام المقشر من مرة الى مرتين في الاسبوع.
قناع الوجه: لابد من استخدام انواع محددة من الاقنعة و تستخدم من مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع
-الحرص على التغذية الصحية السليمةو التقليل من السكريات و الدهون في الطعام و الاكثار من شرب السوائل والماء
-ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي توصيل المواد الغذائية للخلايا بكفاءة أعلى للبشرة
-استخدام الديرما رولر: حيث انها تساعد في علاج التجاعيد و حب الشباب و تصبغات الوجه والبشرة وعلاج السيلوليت و علامات التمددالجسم بحيث تعمل على تحفيز الجسم على انتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي تؤدي إلى شد البشرة وتجديدها ويمكن استخدامها لكل مشاكل البشرة في الجسم بأكمله وايضاً يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر.
كيف تستطيعي معرفة نوع بشرتك؟
اولاً استخدمي غسول الوجه ثم قومي بتجفيف البشرة جيدا باستخدام منشفة ناعمة أوقطنية اتركي البشرة بعد التجفيف لمدة ساعة تقريبا بدون وضع أي شيء عليها سواء كريم أومكياج، استخدمي منديل ورقي، وقفي أمام المرآة واضغطي بالمنديل على كافة مناطق الوجهمثل الأنف والجبين والخدود وأيضا الذقن يتم النظر بعد ذلك على الآثار التي تظهر علىالمنديل ومنها سوف يتم معرفة نوع بشرتك على حسب النتائج التي تظهر على المنديل: فيحالة البشرة الدهنية، إذا لاحظتي وجود آثار دهنية وزيوت على منطقة الجبين والانف والذقنوالخدين، في هذه الحالة فإن بشرتك من النوع الدهني.