العناية بالأظافر مهم جداً في روتين عنايتك اليومي لان اهمالها يؤدي الى هشاشتها وضعفها لهذا نقدم لكي في صبار 🌵 طرق العناية الصحيحة بها:
ما هي العلامات التي تدل على اظافر صحية؟
- لون الاظافر أبيض وردي
- القسم الأبيض البارز على شكل نصف القمر في قاعدة الظفر
- لا تتكسر بسهولة.
طرق العناية بها:
1-احرصي على قصها بمقص حاد بين فترة واخرى مع قص اطراف الاظافر بشكل دائري
2-ابردي اظافرك باتجاه واحد بكل لطف وخفة
3- عند غسلك لاظافرك احرصي على تجفيفها جيداً لمنع وجود البكتيريا والجراثيم تحتها
4-تجنبي قضم اظافرك وهذا بدوره يؤدي الى تلف الاظافر
5-لاتستخدمي اظافرك كأداة لفتح علبة او اي شي
اخر
6-عند قيامك بالاعمال المنزلية التي تستوجب التعامل معها بالماء لفترة طويلة استخدمي القفازات
7-ضعي واقي الاظافر بين فترة واخرى
8-ضعي كريمات و زيوت صحية على اظافرك مثل: زيت الليمون، زيت اكليل الجبل، زيت اللافندر
9-احرصي على شراء طلاء اظافر جيد وابتعدي عن المواد الكيميائي مثل: ثنائي بوتيل الفثالات
10-تجنبي وضع طلاء الاظافر بشكل مبالغ فيه لان هذا قد يؤدي الى اضعافها
11-احرصي على تنظيف عدة الاظافر الخاصة بك
12-استشيري الطبيب في حال تناول مكملات غذائي تساعد على تقوية اظافرك
13-احرصي على شرب الماء و التغذية الصحية السليمة الميئلة بالفيتامينات والمعادن
في حال وجود تغير لون كامل في الاظفر او وجود ورم في الاظفر او عدم نمو الاظافر لابد من زيارة الطبيب.