هو اضطراب جلدي يحدث عند انسداد جُريبات الشَّعر في الجلد بسبب تراكم الزيوت (الزهم الجاف) و الخلايا الميتة و البكتيريا في البشرة فتظهر البثور و الرؤوس السوداء والبيضاء والتورمات وغيرها ويشيع ظهور حب الشباب أكثر بين المراهقين وإن كان يُصيب الأشخاص في جميع الأعمار، وهو شائع لدى الذكور أكثر من الإناث وقد يظهر ايضاً لدى الاطفال حديثي الولادة ويظهر حب الشباب في مناطق متعددة من الجسم مثل: الوجه، الرقبة، الصدر، الكتفين، الظهر حيث تحتوي هذه المناطق على أكبر عدد من الغدد الدهنية، والبثرة الناتجة عن حب الشباب تستمر لمدة أسبوعين الا ان بعض أنواع البثور تبقى لشهور و توجد علاجات لحب الشباب، لكن لا يظهر مفعولها بسرعة بل تحتاج لفترة طويلة من الزمن، وعندما تلتئم البثور تبدأ واحدة منها في الاختفاء ثم تظهر أخرى جديدة فجاءة، و يزيد حبّ الشباب اكثر في فصل الشتاء ويتحسَّن في فصل الصيف عادةً.
انواع حب الشباب:
هناك انواع عديدة من حب الشباب وتختلف في الحجم والشدَّة منها:
1-الرؤوس السوداء و البيضاء (مسام مفتوحة و مغلقة):
وهي تظهر عند انسداد المسامات التي تحتوي على بصيلات الشعر بسبب إفراز الدهون او الخلايا الميتة او البكتيريا عندما تكون الرؤوس مفتوحة تسمى رؤوس سوداء وعندما تكون الرؤوس مغلقة تسمى رؤوس بيضاء وتظهر على شكل نتوءات بلون الجلد
2-البثور (الحبوب): وهي حطاطات تحتوي على صديد في أطرافها
3-الفقاعات: هي تورمات صغيرة وحمراء مؤلمة
4- عُقيدات: كتل كبيرة تحت الجلد صلبة ومؤلمة
5-كيسات: اكياس مليئة بالقيح مؤلمة تتكون تحت سطح الجلد وهذا النوع قد يترك نُدباً
6-الخراجات: جُيوب أكبر وأعمق تحتوي على القيح في بعض الاحيان و تعد الخراجات أكبر وأعمق من باقي الانواع.
اسبابها:
1-الجينات والوراثة
2- العمر وهو عامل اساسي لظهور حب الشباب وخاصة عند المراهقين
3-افرازات الغدد الدهنية بكثرة لزيوت (الزهم)
4- تراكم الخلايا الميتة والجراثيم
5-التغيرات الهرمونية الزيادة في نسبة هرمون التستوستيرون عند الذكور في مرحلة البلوغ و عند الإناث قبل موعد الحيض او في فترة الحمل
6-متلازمة تكيس المبايض عند الإناث
7-استخدام مستحضرات عناية او تجميل تحتوي على زيوت وغير مناسبة للبشرة
8-استخدام ادوية معينة تحتوي على التستوستيرون،والليثيوم، والمنشطات
9-الرطوبة والحرارة العالية والتعرق
10-التغذية الغير صحية و الإكثار من تناول الشوكولاته، والمكسرات، والبهارات، والحلويات
11- التوتر قد يزيد من ظهور حب الشباب.
علاجها:
تختلف طرق علاج حب الشباب وآثاره من شخص لآخر وبحسب درجة تهيج الجلد، والالتهابات التي يعاني منها الشخص كذلك يحددالطبيب طريقة سير العلاج المناسب لكل شخص يعاني من هذه الحالة و من الممكن أن يقوم العلاج بتخفيف آثار حب الشباب ولكن قد لايستطيع إزالتها تماماً ومن هذه العلاجات:
- ادوية مضادة لحب الشباب سوا كانت الادوية اقراص فموية او مراهم موضعية
- علاجات هرمونية قد تكون فعالة في بعض الحالات
- استعمال العمليات التجميلية
- تقنية الليزر للعلاج حب الشباب وآثاره
- في حال كان نوع حب الشباب رؤوس سوداء او بيضاء يُمكن إزالتها من قِبل الطبيب، بأداة خاصة لهذا الغرض.
طرق التعامل معها:
-تجنبي فقع الحبوب وافراغها فهذا سيزيد الامور سوءاً وسيترك أثراً مكانها بالاضافة الى انها تزيد الالتهاب وعمق الإصابة في الجلد
-الحرص على استخدام منتجات عناية للبشرة و مستحضرات تجميل مناسبة لنوع بشرتك و تجنبي استخدام منتجات تسبب بإغلاقا المسامات الجلدية والافضل ان تكون خالية من الزيوت سوا كانت منتجات للبشرة او للشعر
-الحرص على ازالة المكياج قبل النوم
-غسول الوجه: من مرة الى مرتين في اليوم صباحاً ومساء كما يجب تجنب فرك الوجه بقوة لان ذلك قد يزيد من افراز زيوت البشرة و يجب الحرص على نظافة المنشفة وان لا يستخدمها احد غيرك كما يجب تجنب استخدام المياة الساخنة لانها تؤدي الى تهيج البشرة ويفضل ان يكون الغسول يتواجد به احد المكونات الاتية والتي لها فاعلية لموازنة الزيوت ومعالجة حب الشباب وهي:
-البنزويل بيروكسايد Benzoyl peroxide.
-حمض الصفصاف Salicylic acid.
-حمض الجليكوليك Glycolic acid.
-حمض بيتا هيدروكسي Beta-hydroxy acid.
وعند اختيار اي منتج يحوي هذه المكونات ننصح بتجربته لفترة من الزمن وبكمية صغيرة منه فأن لم يكن فعال جربي منتج اخر
-التونر: وهو منظف ومطهر للبشرة ويمكن استخدامه مرة واحدة يومياً
-كريم الترطيب: يستخدم من مرة الى مرتين يومياً بشرط ان يكون خالي من الزيوت
-واقي الشمس: من المهم استخدام واقيات الشمس لحماية البشرة من الاشعة فوق البنفسجية ولكن في حال استخدام واقيات شمس للبشرة التي تعاني من حب الشباب لابد ان تكون خالية من الزيوت تماماً
-مقشرة الوجه: بسبب طبيعة البشرة التي تعاني من حب الشباب فهي تحفز تراكم الخلايا الميتة والبكتيريا لهذا كان من الضروري استخدام منتجات التقشير ومن فوائدها:
- تقلل من زيوت البشرة
- تنظف البشرة بعمق وتقلل من الالتهابات والتي بدورها تقلل من ظهور الحب الشباب
- تأخر علامات تقدم السن
ويمكن استخدام المقشر من مرة الى مرتين في الاسبوع
قناع الوجه: لابد من استخدام انواع محددة من الاقنعة و تستخدم مرتين في الاسبوع
-الحرص على التغذية الصحية السليمة و التقليل من السكريات و الدهون في الطعام و الاكثار من شرب السوائل والماء خاصة
-ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي توصيل المواد الغذائية للخلايا بكفاءة أعلى للبشرة
-تجنبي التوتر إذ من الممكن أن يزيد التوتر من مشاكل البشرة فيزيد من حساسيتها ومن ظهور حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى.