وهي نوع من انواع البشرة تتميز بوجود مناطق جافة او طبيعية واخرى دهنية في البشرة نفسها إذ تكون في الغالب منطقة ال T أو الـ T zone -وهي منطقة الجبين والأنف والذقن و هي الجزء الدهني من البشرة، والذي له النصيب الاكبر من مشاكل البشرة المختلطة، ويتمركز الجفاف غالباً في منطقة الخدين وحول الفك. وقد يتعرّض أصحاب البشرة المختلطة إلى العديدمن المشاكل، كالتجاعيد والتشققات وأحياناً إحمرار الوجه. وتُعد صعوبة تحديد نوع البشرة واختيار المنتجات الملائمة هي أولى مشاكل البشرة المختلطة.
اسبابها:
1-الجينات والوراثة
2-إفرازات الغدد الدهنية: منطقة T-zone (في الجبين والانف والذقن) حيث تحتوي على غدد دهنية أكثر نشاطاً من الغدد الدهنية الموجودةعلى الخدين
3-التقدم في السن
4-تغذية غير صحية و غنية بالدهون الضارة
5-تغيرات الطقس كالحرارة والرطوبة
6-تغيرات هرمونية مثل: تغير البشرة قبل او اثناء الدورة الشهرية،استخدام موانع الحمل
7-استخدام مستحضرات تجميل لا تناسب نوع البشرة
8-استخدام منتجات قاسية تحتوي على مكونات جافة مثل: الكبريت و الكحول مما يشجع البشرة على انتاج المزيد من الدهون في منطقة T و زيادة الجفاف والتقشر في منطقة الخدين
مواصفاتها:
تتعدد مواصفات البشرة المختلطة وتختلف من شخص لآخر، وذلك كونها خليط من البشرة الدهنية والجافة والعادية ومن ابرز هذه المواصفات:
- اختلاف حجم المسامات: حيث تكون المسامات واسعة في منطقة T في الذقن والأنف والجبهة مما يجعلها أكثر عرضة لإفراز الدهون في هذه المناطق وضيقة جداً في باقي مناطق الوجه مما يؤدي إلى جفاف وتقشر البشرة لعدم قدرة الجلد على إفراز الدهون والترطيب نفسه
- تفاوت لون البشرة: حيث تكون المناطق الدهنية لامعة مثل منطقة T وتكون ذات لون أغمق وباهت ومتقشر في المناطق الجافة
- صعوبة العناية بالبشرة المختلطة: يواجه أغلب أصحاب البشرة المختلطة مشكلة في العناية ببشرتهم فلا يستطيعون استخدام المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية ولا المنتجات الخاصة بالبشرة الجافة
- ملاحظة عيوب في المناطق الدهنية T مثل: المسام الواسعة، الرؤوس السوداء، الرؤوس البيضاء ، البشرة اللامعة ،حب الشباب
- ملاحظة عيوب في المناطق الجافة الخدين مثل:
احمرار الجلد، خشونة الجلد، التقشر وحرقان في الجلد
- بعض من أصحاب البشرة المختلطة من يُعاني من حساسية البشرة وسرعة تهيجها عند وضع منتجات العناية بالبشرة
- وجود أنواع للبشرة المختلطة: و من مشاكل البشرة المختلطة أن لها 3 أنواع وهي مختلطة دهنية، مختلطة جافة ومختلطة عادية
البشرة المختلطة الدهنية:
وهي نوع من البشرة التي تفرز غدد دهنية في اغلب مناطق البشرة حيث تمتد على جانبي الأنف لتصل إلى الخدين، كذلك بين الحاجبين والذقن أما باقي الوجه في جانبي الجبهة والخدين وحول الفم فتكون البشرة عادية صفات البشرة المختلطة الدهنية: تكثر فيها إفراز الغدد للزيوت والدهون في المناطق الدهنية حيث تسبب لمعان البشرة، مسامات واسعة،ظهور حبوب في البشرة ،ظهور رؤوس سودا وبيضاء ، أما المناطق الباقية من البشرة فتكون عادية وذات إفراز معتدل للدهون مما يجعلهاتتمتع بدرجة رطوبة معتدلة ومساماتها صغيرة وغير مرئية خالية من الشوائب.
الفرق بين البشرة الدهنية والمختلطة:
على الرغم من تشابه البشرة الدهنية والبشرة المختلطة الدهنية من حيث الصفات إلا أن البشرة المختلطة الدهنية تكون دهنية في مناطق من البشرة وليس كلها مما يجعلها تختلف عن البشرة الدهنية من حيث طرق التعامل معها وعلاجها ومنتجات العناية بها فيمكن استخدام منتجات العناية بالبشرة الدهنية في المناطق الدهنية ومنتجات العناية بالبشرة العادية في المناطق البشرة العادية.
البشرة المختلطة الجافة:
حيث تكون المنطقة حول الفم والخدين جافة جداً أما باقي مناطق الوجه فتكون البشرة فيها عادية نوعاً ما، وأبرز مشاكل البشرة المختلطة في المناطق الجافة:
- الحكة: جفاف البشرة يؤدي الى الحكة لذلك تكون البشرة المختلطة الجافة أكثر عرضة للأمراض الجلدية التي تسبب الحكة مثل الاكزيما والصدفية
- الاحمرار: وذلك مما يجعلها عرضة للالتهابات الناتج عن عدم وجود طبقة من الدهون في المناطق الجافة حيث تقوم هذه الدهون بحماية البشرة من عوامل الطقس الحارة أو الباردة
- تقشر الجلد: يتسبب جفاف البشرة في المناطق الجافة من البشرة المختلطة إلى تقشر الجلد نتيجة قلة الرطوبة التي تؤدي إلى ضعف التروية الدموية لهذه المنطقة وبالتالي ضعف الخلايا السطحية للجلد وتقشرها وتساقطها
- ظهور التجاعيد: و خاصة في المنطقة حول الفم والعينين وذلك لقلة إفراز الدهون فيها
- الشعور بشد بالجلد: وذلك الشد يكون عادة حول الفم والخدين وخاصة بعد غسل الوجه أو التعرض للماء الحار أو البخار .
البشرة المختلطة العادية:
وهي من اكثر انواع البشرة التي يسهل العناية بها ، حيث تظهر الدهون في مناطق محددة في الوجه وتأخذ شكل T فتتركز الغدد الدهنيةفي الجبهة والأنف والذقن أما باقي البشرة فتكون جافة ولكن مشاكل البشرة المختلطة العادية تكون أخف من باقي الأنواع عادة، حيث يكون إفراز الزيوت في المناطق الدهنية قليلة فلا تتسبب في تشكل الحبوب وتقتصر أثارها على بعض الرؤوس السوداء على الأنف أما المناطق الجافة فتكون متقشرة قليلاً ولكن يمكن التخلص من هذا التقشر بتطبيق كريمات مرطبة.
كيف تختارين المنتاجات المناسبة لبشرتك المختلطة؟
قد تكون البشرة المختلطة أحد أصعب أنواع البشرة في الاعتناء بها لذلك يحتاج الأمر منك إلى استخدام منتجات خاصة للمناطق الجافة وأخرى للمناطق الدهنية، حتى تتمكني من علاج مشاكل البشرة المختلطة، إذ لا يوجد منتج واحد يناسب البشرة المختلطة. ويعتمد كذلك اختيارك للمنتج على مدى جفاف المناطق الجافة ودرجة دهنية المناطق الدهنية.
نصائح تساعدك على اختيار المنتاجات المناسبة لبشرتك:
- تجنبي استخدام المنتجات الخاصة بالبشرة الدهنية على المناطق الجافة، نتيجة لكونها تعمل على امتصاص الدهون الزائدة في البشرة
- اختاري نوعين مختلفين من المرطبات للاستخدام اليومي، أحدهم كريمي للمناطق الجافة وآخر خفيف للمناطق الدهنية
- استخدمي مرطب خاص بالمناطق الجافة، وتجنبي استخدامه في المناطق الدهنية مثل منطقة T والتي يكثر بها الدهون
- لا تنسِ وضع مرطب للمناطق الجافة بعد استخدام غسول البشرة المناسب
- من الضروري ألا تحتوي المنتجات المستخدمة على أي مكونات تهيج الجلد خاصة العطور حتى لا يزداد الأمر سوءاً، ولكي لا تتفاقم مشاكل البشرة المختلطة
- تجنبي استخدام المركبات الكيميائية القاسية والتي تحتوي على الكبريتات والكحول لانه تؤدي الى ازالة الزيوت الطبيعية على بشرتك
- لا تستخدمي الكثير من المنتجات، قد يؤدي وضع العديد من منتجات العناية بالبشرة دفعة واحدة إلى مزيد من التشققات وانسدادمسام البشرة
طرق العناية بها:
-تجنبي فقع الحبوب خاصة في منطقة T (الجبين والانف والذقن) لانها مناطق تكثر فيها افراز الغدد الدهنية وبهذا سيزيد الامور سوءاً وسيترك أثراً مكانها
-الحرص على ازالة المكياج قبل النوم
-غسول الوجه: من مرة الى مرتين في اليوم صباحاً ومساء لتنظيف البشرة من الأتربة والشوائب والتقليل من إفراز الدهون في منطقة الجبين والانف والذقن كما يجب تجنب فرك الوجه بقوة لان ذلك قد يزيد من افراز الدهون و خاصة في منطقة T كذلك احرصي على استخدام الماءالدافئ في غسل البشرة المختلطة لأن الماء الحار يزيل الزيوت الطبيعية من المناطق الجافة فيزيد جفافها والماء البارد لا يزيل الطبقات الدهنيةالمتراكمة في المناطق الدهنية وبالتالي يتسبب في زيادة الحبوب والرؤوس السوداء
-التونر: وهو مهم للعناية بالبشرة المختلطة ويمكن استخدامه مرة واحدة يومياً ويستخدم بعد الغسول لتضييق مسام منطقة T و يقلل من فرص ظهور الحبوب و الرؤوس السوداء ويساعد على إزالة الزيوت المتبقية من الغسول وهو يحتوي على مواد صحية مرطبة و مضادات للأكسدة كذلك يساعد على تهيئة البشرة لوضع المرطب
-كريم الترطيب: الترطيب مهم لاصحاب البشرة المختلطة فيجب أن تحتوي المرطبات على حمض الهيالورونيك، أو مصل كوميدوجينيك لأنهاغنية بالماء وتعمل كمضاد للشيخوخة ويفضل وضع المرطب كذلك على المناطق الجافة قبل النوم
-استخدام واقي الشمس: أشعة الشمس من أكثر العوامل التي تؤثر بالبشرة المختلطة فهي تعمل على سحب الرطوبة من البشرة لذلك يجب وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل في النهار وذلك حتى في فصل الشتاء، كذلك واقي الشمس يحمي البشرة من الاشعة الفوق البنفسجية ومن التجاعيد والبقع لذلك ينصح بوضع واقي من أشعة الشمس بشكل منتظم، ويتم وضعه على الوجه قبل الخروج بحوالي من 20 إلى 30 دقيقة
-مقشرة الوجه: من مرة الى مرتين اسبوعياً
ومن فوائد التقشير للبشرة المتخلطة:
1- يخلص البشرة من خلايا الجلد الميت و إنتاج خلايا جديدة
2- التخلص من البقع الناتجة عن آثار حب الشباب
3- التخلص من البثور السوداء
4- يساهم في تضييق المسام في منطقة T وتنعيمها
5- يساهم في تنعيم المناطق الجافة
قناع الوجه: لابد من استخدام انواع محددة من الاقنعة و لابد من اختيار اقنعة مناسبة للبشرة لكل منطقة من مناطق الوجه، فما يُصلح للمناطق الجافة لا يُصلح للدهنية.و تستخدم الاقنعة من مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع على المناطق الدهنية من الوجه T، ولكن الوجنتين الجافتين ومنطقة الصدغ يكفيها القناع مرة واحدة
-الحرص على التغذية الصحية السليمة و التقليل من السكريات و الدهون في الطعام تناولي كذلك الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية أساسية، مثل السلمون، والجوز، وبذور الكتان، وتناول زيت السمك و الاكثار من شرب السوائل والماء خاصة لان ذلك يساعد على ترطيب الجلد الجاف ويقلل أيضاً من إفراز الدهون في المناطق الدهنية.
-ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعد في ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي، وبالتالي توصيل المواد الغذائية للخلايا بكفاءة أعلى للبشرة
-تجنبي التوتر إذ من الممكن أن يزيد التوتر من مشاكل البشرة المختلطة فيزيد من حساسيتها ومن ظهور حب الشباب ومشاكل البشرة الأخرى
-استخدام الديرما رولر: حيث انها تساعد في علاج التجاعيد و حب الشباب و تصبغات الوجه والبشرة وعلاج السيلوليت و علامات التمدد في الجسم بحيث تعمل على تحفيز الجسم على انتاج الكولاجين والإيلاستين، وبالتالي تؤدي إلى شد البشرة وتجديدها ويمكن استخدامها لكل مشاكل البشرة في الجسم بأكمله وايضاً يمكن استخدامها لعلاج تساقط الشعر.
كيف تستطيعي معرفة نوع بشرتك؟
اولاً استخدمي غسول الوجه ثم قومي بتجفيف البشرة جيدا باستخدام منشفة ناعمة أوقطنية اتركي البشرة بعد التجفيف لمدة ساعة تقريبا بدون وضع أي شيء عليها سواء كريم أومكياج، استخدمي منديل ورقي، وقفي أمام المرآة واضغطي بالمنديل على كافة مناطق الوجه مثل الأنف والجبين والخدود وأيضا الذقن يتم النظر بعد ذلك على الآثار التي تظهر على المنديل ومنها سوف يتم معرفة نوع بشرتك على حسب النتائج التي تظهر على المنديل: في حالة البشرة المختلطة، إذا لاحظتي وجود آثار دهنية وزيوت على منطقة T الجبين والانف والذقن فقط، في هذه الحالة فإن بشرتك بشرة مختلطة.
طريقة اخرى لمعرفة اذ ما كانت بشرتك مختلطة ستشعرين بعد غسل الوجه أن وجنتيك ومناطق اخرى في وجهك جافة و مشدودة، بينما ستشعرين أن أنفك و ذقنك و جبينك يظهرون بمظهر زيتي و لامع أو ربما تكون المسام فيها مسدودة و للتأكد أيضاً من أن بشرتك بشرةمختلطة، فإنك ستجدين صعوبة في العثور على منتجات العناية ببشرتك، فبعضهم قد يسبب لك الضرر على بشرتك بينما قد تسبب بعض المنتجات الاخرى جفاف الجلد.